W łagodzeniu objawów menopauzy można stosować leki pochodzenia roślinnego dostępne bez recepty, które zawierają fitoestrogeny (substancje przypominające działanie żeńskich hormonów) - występują one w nasionach soi (izoflawony). Drugą grupą są leki pochodzenia roślinnego zawierające kłącze pluskwicy groniastej.

W łagodzeniu stanów rozdrażnienia, napadów lęku i zaburzeń snu możemy stosować ziołowe preparaty dostępne bez recepty zawarte w rozdziale NIEPOKÓJ I STRES. Można je stosować doraźnie w łagodnych dolegliwościach - jeśli zaburzenia przedłużają się lub nasilają, niezbędna jest wizyta u lekarza, który oceni objawy i zaleci odpowiednie leczenie.